Une approche globale en 3 axes
Mon approche globale et novatrice s’appuie sur la santé en général telle qu’elle est définie par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
Nous abordons 3 principaux axes :
La gestion du stress
Améliorer votre état de stress au travail, définir ce qu’est le burnout, le dépister, acquérir des outils simples de prévention et de traitement afin de réussir son retour après un tel traumatisme. À quoi doit ressembler votre espace de travail afin d’améliorer votre efficacité.
L’alimentation
Le corps humain a beau être une mécanique de précision, si vous ne lui apportez pas les bons éléments vous n’arriverez pas à en tirer profit autant dans votre travail que dans votre vie privée. Pour être rentable et efficace tout au long d’une journée de travail ce que vous avalez est primordial. (Pensez-vous par exemple qu’avec des ballonnements et des maux de tête votre journée de travail sera fructueuse ?)
L’activité physique
Les nombreux bienfaits du sport sur la santé en général et votre état de stress ne sont plus à démontrer, il est temps de comprendre que si le corps n’est pas opérationnel, la tête non plus. Quels sports pratiquer ? Quelles techniques pour un corps sans douleurs ? (selon les dernières études sur ce sujet : sans activité physique régulière la rentabilité au travail diminue de 40%)